Ergonomie is het aanpassen van de omgeving aan de mens. Dit kan gaan van een product, een ruimte tot de werkplek. Je zal overal in het dagelijks leven wel elementen van ergonomie tegen komen, maar het is een begrip dat vooral vaak terugkomt in de werkomgeving. Het woord ergonomie is niet voor niets afgeleid van de Griekse woorden ‘ergon’ (werk) en ‘nomos’ (wet), of duidelijker gezegd, gezond en efficiënt werken.
Mensen hebben vaak de neiging om te focussen op de negatieve factoren waarvoor ergonomisch werken wordt toegepast: de problemen die kunnen worden voorkomen door ergonomisch te werken. Maar medewerkers stimuleren om ergonomischer te werken, heeft ook een positief effect: ze presteren beter en gaan beter met elkaar overweg, omdat ze eerder werkgerelateerde zaken bespreken dan pijntjes en klachten.
Dit resulteert in minder ziekteverzuim en ernstige of chronische klachten, wat weer leidt tot een hogere efficiëntie en betere prestaties: werknemers blij, baas blij, belanghebbenden blij, iedereen blij!
Ergonomisch werken betekent werken in een fysieke en mentale omgeving die is aangepast aan uw persoonlijke behoeftes en comfort. Als u ergonomisch werkt, zijn de instrumenten en ruimtes die u gebruikt zodanig afgestemd dat u uw taken zo efficiënt mogelijk kunt uitvoeren. En dat met minimale negatieve lange- en kortetermijneffecten op uw fysieke en mentale welzijn.
Dit betekent allereerst dat de objecten die u gebruikt om uw werk te doen, moeten worden aangepast. Maar dit betekent ook dat u uw gedrag gedurende de werkdag moet aanpassen. Laten we het meest bekende voorbeeld in een ontwikkelde economie nemen: bureauwerk.
Ons lichaam is simpelweg niet gebouwd om acht uur per dag in min of meer dezelfde houding te zitten, maar dit is wel wat er gebeurt als we de hele dag op onze computer werken. Om ergonomisch werken mogelijk te maken, zijn er verschillende ergonomische werkproducten ontwikkeld.
En dat is natuurlijk heel goed, maar zelfs met de optimale werkplekopstelling is urenlang in één houding zitten niet gezond. Veel onderzoekers stellen dat ons lichaam zichzelf na een tijdje zelfs gedeeltelijk uitschakelt. En dat is inderdaad zo slecht als het klinkt.
Om dit te voorkomen moeten we regelmatig bewegen, de meeste deskundigen raden dan ook aan om ieder uur te bewegen. ‘Bewegen’ kan van alles inhouden, waaronder opstaan en rondlopen of laagdrempelige oefeningen doen die de belangrijkste spiergroepen losmaken .
Op zoek naar de perfecte ergonomische combinatie voor een verrassende prijs? Ontdek ons ergonomisch pakket, bestaande uit een Flexburo zit/sta bureau en een Everyis1 ergonomische bureaustoel.